الدكتور محمد اليوسف افضل الطرق لعلاج الفوبيا هو المواجهة التدريجية. تعرف عليها
علاج أي نوع من الفوبيا هو المواجهة التدريجية. فاذا كنت تعاني من فوبيا الحديث أمام مجموعة، أو حضور المناسبات فأنت لست وحدك من يصاب بالخفقان والرعشة وتيبس الحلق واحمرار الوجه. هي تصيب نحو ١٥٪ من الناس
،،
إقرأ ايضاً:الأمن البيئي السعودي يضبط مخالفًا خيم داخل محمية دون ترخيص6 مليارات ريال تداولات السوق السعودي وأرامكو تقود النشاطبهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
أيضا العلاج السلوكي المعرفي
هو العلاج الأكثر شيوعا لمرض الرهاب، ويتمثل في تعرض الشخص لمصدر الخوف باستخدام تقنيات الواقع الافتراضي لتعريف الشخص بمصادر الرهاب بطريقة آمنة للتقليل من حدة قلقه وخوفه كعلاج الفوبيا من المرتفعات. يركز العلاج على تحديد وتغيير الأفكار السلبية وردود الفعل السلبية على حالة الرهاب
،،
هناك افتراضات خاطئة تعزز للرهاب الاجتماعي، من أهمها:
-الناس تركيزهم عليّ كل شخص مشغول بنفسه أكثر من انشغاله بك.
-اذا أخطأت فسيسخرون مني كل الناس تخطىء، والأسوياء لا يضحكون على خطأ غيرهم بل يراعون ارتباكه
-عليّ أن أكون كاملاً حتى لا أنتقد الانتقاد وارد دائماً لذا تقبله
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- مكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيل
- متوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار
- ما هو النجم الوحيد الذي تم ذكره في القرآن؟! خالد الزعاق يُوضح
- بعد إتمام صفقة القفاز الذهبي.. المهيدب يعلق على إتمام صفقة حارس المرمى البرازيلي
- خطوات فتح حساب الراجحي عن طريق النفاذ الوطني